La force et la grâce. Le mouvement et l’énergie.
Tomber amoureux de la santé et du bien-être… encore et encore. Que vous soyez à la recherche d’un cours relaxant, d’un entraînement stimulant ou d’un moyen d’améliorer votre pratique, notre cours de Yoga offre une formidable opportunité de vous remettre en forme et de démarrer votre journée avec énergie. Nos cours de yoga sont accessibles à tous, que vous soyez déjà pratiquant ou non.
Contactez-nous dès aujourd’hui pour commencer !
Après une longue semaine de travail, nous savons qu’il est essentiel de se ressourcer.
Nous proposons un cours de Yoga inclus dans notre abonnement tous les dimanches matin avec la formidable Loredana.
Le cours de Yoga de Loredana peut rapidement devenir votre heure préférée de la semaine, une heure nécessaire pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et la meilleure façon de centrer votre corps et votre esprit avant le début d’une nouvelle semaine.
Oui. Nous vous offrons un premier essai gratuit. Venez comme vous êtes. Nous avons des tapis. Il peut être utile de porter des vêtements qui ne sont pas amples. Une bouteille d’eau est également une bonne idée. Il n’est pas nécessaire de porter des chaussures spéciales car vous serez pieds nus. Vous pouvez évidemment garder vos chaussettes.
Je ne parviens pas à toucher mes orteils quand je suis assis. Le yoga est-il fait pour moi ?
Les gens au Yoga avec différents niveaux d’expérience, mais il y a de la place pour tout le monde. Nous sommes TOUS en train d’apprendre. Contactez-nous et nous pourrons vous orienter dans la bonne direction.
Le yoga est extraordinaire – même si vous ne le pratiquez qu’une heure par semaine, vous en ressentirez les bienfaits. Si vous pouvez en faire plus, vous en tirerez certainement plus de bénéfices. Je vous suggère de commencer par une ou deux fois par semaine, pendant une heure ou une heure et demie à chaque fois. Si vous ne pouvez faire que 20 minutes par séance, c’est aussi très bien. Ne laissez pas les contraintes de temps ou les objectifs irréalistes constituer un obstacle – faites ce que vous pouvez et ne vous inquiétez pas. Au bout d’un certain temps, vous constaterez probablement que votre désir de pratiquer s’accroît naturellement et vous vous surprendrez à en faire de plus en plus.
Oui ! De nombreuses personnes pensent qu’elles doivent être souples pour commencer le yoga. Le yoga, c’est bien plus que des étirements. Souvent, les gens viennent pour s’étirer mais repartent avec beaucoup plus. Cette toute nouvelle mobilité sera contrebalancée par la force, la coordination et une meilleure santé cardiovasculaire, ainsi que par un sentiment de confiance physique et de bien-être général.
